Какой магний и витамин Д для взрослых выбрать? Нужна большая дозировка в одной таблетке, посоветуйте!

Витамины Dr. Anshina, есть на озон. Отличные витамин д, омега, магний, цинк

https://apteka-april.ru/product/190945-solgar_citrat_magniya_tabletki_60

Пью Детримакс форте

Здравствуйте, я Эксперт Нутрициолог. Могу с уверенностью рекомендовать компанию Orzax, можно от неё д3+к2- для лучшего усвоения и дозировка 1000 ui если для поддержанияуровня не более 4000ui это 4 капли максимум (большие дозы только с одобрения врача), и магний тоже посмотрите от Orzax. Ещё надо знать для чего вам магний. Есть разные формы магния для разных запросов, к примеру кому-то от головных болей, кому-то от запора и т.д.

Но самое главное, не пить препараты по своему усмотрению,это можно делать либо по рекомендации врача либо нутрициолога, иначе можно наделать таких проблем что мама не горюй!

Если есть необходимость могу помочь в выявлении дифицитов( направить на анализы, интерпретировать и помочь при необходимости в восполнении через питание и био добавки).

Желаю крепкого здоровья и доброй 🌙

Я пью магне б 6 из апрель, там 3 шт в день нужно

Rexy sunny ProteinRex 5000 МЕ. Дозировка выше профилактической. Показатели хорошо поднимает