Какие вопросы возникают у мам на ГВ?

Лучше следите за питанием и для себя и для ребенка. Влияет все на него в любом случае.

Я сначала думала, что фигня насчет питания мамы на гв

Прослушала своего любимого нутрициолога, и когда она сказала, что если малыши часто просят грудь, значит молоко нежирное производим, вспомнила, что у меня оно реально было чуть прозрачное, мутное такое. А я ела как попало

Как итог- Сын постоянно висел на груди и проблемы с жкт

К сожалению, поняла все это когда уже отлучила

Попробуйте белков и жиров побольше добавить в рацион, от них дольше чувство насыщения🌷

Изредка можно что-то позволять себе

Но 80-90% рациона должно быть сбалансированным

Не убрать, но можно сделать профилактику появления новых. Мне понравилось мало от растяжек от нэппи клаб. Благодаря ему новые растяжки не пошли

1. Я делала массаж сухой щёткой + крем ультра интенсивный Хорс Форс от растяжек. Они стали менее заметными, посветлели

Я по своим детям заметила явную реакцию своего питания и их состояния животика в первые 2м. Если я ела какую- то гадость, газировку, чеснок, квашеное что-то (огурцы, капусту)

То у них потом были газики/колики как хотите называйте - болел живот и они орали и не спали

Потом адаптировались и я уже ела все подряд. В моем списке еще была молочка чистая, кроме творога в сырниках и запеканках - я тоже исключила все

С растяжками к сожалению ничего не сделать..

Ну поешьте дошик) он не такой уж и вредный. Вы же не каждый день едите гадости

Растяжки если уже есть ничего не сделать. Можно мазать кремом, на витамин е налечь и жидкость, чтобы новые не появлялись, но это тоже не факт что помогает

Ограничивать себя во вредном стоит, ведь ваш организм тратит огромное количество энергии и сил, не стоит добивать его сладким, крахмалами

А гранат ешьте, как раз сезон)))

Коллаген и магний ваши лучшие друзья

Из комплексных пила фемибион-2, волосы и ногти хорошо росли

Сейчас бы просто добавляла еще мощными порциями витамины травы