Как справиться с насморком и кашлем у ребенка?

Подскажите, кто на этом собаку съел. Насморк. Дочка начала ходить в сад, понятно, что болеть начала чаще. Насморк начинается, ну и откашливание. Я ничего особенного не делаю. Прошу сморкаться несколько раз в день, сосудосуживающие иногда. Купила морскую соль спрей аквамарис экстра, но потом у Лора когда были, сказала, что в очередной раз простуда, но сопливит уже почти 3 недели, спросила нужно ли солевым раствором промывать, может не так меня понял, я имела ввиду аквамарис, он сказала не надо, а то ушки могут воспалиться. Дело в том, что откашливание чаще всего утром или как ложится спать, то есть по сути как меняет положение тела на горизонтальное или когда встала после вертикального долгого положения, осложняется тем, что уже 3-4 раза было, что встаёт через мин 15 как уснула, плачет, видимо забит нос, прошу отсморкаться она не хочет, соплеотсос или капли когда видит, то вообще истерит и вот было 3-4 раза, что ее вырвало, вот в порыве видимо когда в носоглотке сопли стоят. Как мне вести себя в простуду и сопли ребёнка именно с носом/горлом? Осматривает сама относительно не много, мне кажется именно дело в назальном затеке, из-за него когда сильно скопилось и бывает рвотный рефлекс и рвота. Как с этим быть? По сути я только прошу отсморкаться и побольше пить, иногда сосудосуж.