Что точно можно есть кормящей маме, чтобы не было проблем у малыша? Список продуктов и советы

Все, кроме алкоголя и хищных рыб. Избегать химозы типа красителей, консервантов. Короче, просто здоровое разнообразное питание. Если на что-то будет индивидуальная реакция, вы узнаете и точечно этот продукт исключите.

Дети разные , а следовательно и реакции разные. Кушайте всё по маленьку и смотрите за реакцией своего ребёнка