Какие витамины для иммунитета даете детям? Советы для младших и старших, кроме витамина D
Девочки, даете какие-нибудь витаминки для иммунитета деткам? Помимо Д) интересуют и для младшей, и для старшей
Комментарии
Для детей без анализов можно в проф дозировке курсами витамин Д, омегу-3 и магний. Лучше питанием заниматься, сладкое, мучное не давать. Побольше воды, клетчатки, сложных углеводов, белок и качественные жиры
Для иммунитета не витаминки нужны. Большинство на рынке - БАДы. Их не тестируют и побочки не выявляют, действие на ЖКТ и органы тоже. У каждого витамина есть своя форма, и даже несколько. Один витамин С только чего стоит. Мне вот например запрещён он в форме аскорбиновой кислоты и об этом я узнала случайно, когда начались большие проблемы с ЖКТ. Тогда меня просветили и по разным формам и по их показаниям. В БАДах зачастую форма вообще не указывается.
Поэтому я не понимаю, когда для детей начинают покупать витамины "для профилактики".
Я занимаюсь только закаливанием. Ребёнок дома в лёгкой одежде, окна открыты, никогда не даю потеть. Если чувствую что влажная, снимаем слой одежды. Даже если это будет до трусов.
Всё остальное по показаниям и с чётким пониманин, что за витамин, какая его форма и желательно, чтобы у фирмы еще были свои исследования.
У гринвей есть классные, пишите в лс помогу разобраться
Для старшей можете посмотреть Мишки "Мультивитамины" эвалар. У них широкий, комплексный состав, да и ребёнок с большей охотой воспринимает эти пастилки, нежели обычные таблетки