Температура 39 и боль в груди: что делать при лактостазе?

Девочки
Спасайте
Вчера вечером у меня резко заболела грудь, я ее помассировала и сцедила сколько смогла. Также ночью я прикладывала больную грудь мелкому.
Сегодня проснулась, очень сильно болит грудь…температура сначала была 38.1.
Я сделала массаж, сцедила чуть-чуть и ему ещё дала грудь и выпила парацетамол.
Потом мы уснули…
Я встала, меня опять знобит, температура 39, сделала массаж, но очень больно его прикладывать😭
Я выпила нурафен экспресс
Мне сказали, что это прилив молока. Тк вроде камней нет.
Дайте свои советы?