Личные границы: как защитить себя?

А вы встречали когда-нибудь людей, которые разговаривают на претензиях?

А я встречала и даже могу сказать следующее, что они есть в моём окружении. Но если раньше, я тихо слушала и кивала головой, а может иногда даже чувствовала за собой тень вины, что не позвонила, не написала, не пришла ... То теперь я просто пресекаю, такие выпады в свою сторону и указываю, что со мной разговаривать так нельзя.

Знаете про что эта история? Это про чёткие личные границы и про то, что я знаю как со мной можно разговаривать и как совсем не нужно.

И да это появилось не за один день, это упорная работа над собой, потому что нас очень хорошо научили быть вежливыми, научили молчать, подставить вторую щёку и всё в таком духе, а вот про личные границы и самоценность не рассказали)))

Но во всём должна быть золотая середина, даже в личных границах, где-то должна быть и гибкость.

Вспомнилась строчка из песни "Не стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнётся под вас..." 😂 Это так к слову, гнуть точно никого не надо.

Как у вас с личными границами? Есть ли токсики в окружении?