Как не сойти с дистанции?
Девочки
Немного смотивирую вас признанием)))
Вчера пришло осознание, что с комфортным весом приходят собственные послабления!
Сейчас я достигла комфортного для себя веса! Мне в нем прекрасно! Я не хочу возвращаться к тому, что было раньше. Но с этим комфортом начинаются грешки.
Все мы люди, не нужно себя корить за срывы и вовремя взять и вернуть себя в режим.
В режим после вернуться крайне сложно, можно подумать «от одного раза ничего не будет», или «ну это не критично», или «кусочек откушу».
Позволишь себе раз, позволишь и второй и третий раз.
Пока вы в режиме, то не сходите с дистанции!!!! ОБРАТНО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ ОЧЕНЬ СЛОЖНО
Мне осталось 5 кг!
И хоть вес для меня комфортный сейчас, но до «идеала» я доберусь! А потом на стабилизацию!
С сегодняшнего дня взяла аскезу на чистое питание, без срывов и кусовничества и ежедневной работы над качеством тела.
Иногда буду делиться тут процессом.
Это чисто психологический момент и самовнушение, наверное, но года 3 назад это работало. Не хочется получить отката от вселенной к заявленному желанию.
Только вперед))))
Комментарии
Классно! У Вас супер трансформация!
Я не знала про аскезу, узнала от местных девочек , столько отзывов.
Сейчас взяла аскезу, держу неделю. Очень интересные ощущения!
@ignatovaaaekb, ну я первый раз, окончательно решилась как увидела пост у девушки - риелтора про аскезу . Не видели?
Ещё до этого читала у @annaanna34, про аскезу.
Поняла, что мне надо.
Сейчас неделя прошла, есть чувство легкости- я взяла на сладости и вино ( другой алкоголь не пью), вот вчера - сегодня минус 1 кг, не много, но и не мало- до этого стоял вес.
И самое главное, что как-то гордишься собой, что есть сила воли) намерена идти до конца
Тут ещё и Ваш пост! 🔥
@vikaviktoriar, ну значит это знак, что вы все делаете правильно!👍🏻
Вы — молодец, так держать 👍
Делитесь обязательно процессом, интересно!
Успехов вам, такие достижения мотивируют. Делитесь результами , интересно наблюдать.Я скинула 15кг 8 оставила сразу в роддоме и сейчас за 2 мес скинула 7 кг, в идеале бы скинуть ещё 10, но даже если 7 скину буду рада
Я переехав в Екатеринбург поправилась с 62 до 72 от спокойной жизни. С Петербурга переехала подальше от бывшего мужа. После родов от любви и зависимости к сыру на рала еще 10.
Ну вот до идеала 5 осталось
Вы просто умничка!!!
За какой период так похудели ?
15 кг за 8 месяцев только на питании.
Можно было и больше, но я позволяла себе срывы в отпуске и маленькие грешки на эмоциональном фоне
Вы такая молодец , просто бомба результат ! ❤️