Боюсь рожать на 30 неделе беременности: как справиться со страхом перед родами и схватками?

Девочки выше все точно написали! ❤️Ключевое -это самонастрой! От этого будет зависеть весь процесс родов!💐

Поддерживаю комментарий выше👍всё так и есть - если поменять восприятие, то схватки - это уже не боль и страдания, а очень усердная работа, дыхание реально помогает, это не сказки. Продумайте все мелочи, чтобы в родзале можно было создать самую комфортную для себя обстановку: какую музыку будете слушать, во что одеты, возьмите всякие массажёры для поясницы (типа мячика колючего или раскоряки в три пальца), может зайдут аромамасла, короче всё, чтобы было комфортно именно вам. Так на смену страху придет знание. Когда будете знать, как себе помочь или хотя бы облегчить ощущения, страху места не будет, будет работа😉