приходите ко мне на марафон - все получится)

Питание наладить и водный баланс. Если Вам нагрузки пока нельзя, то хотя бы элементарно старайтесь гулять побольше. Если желаете, могу в чат по питанию и похудению в вотсапе пригласить вас с девочками, там мы делимся тарелочками, рецептами, так гораздо проще взять себя в руки

Также как и обычно , питание наладить , спорт только при согласовании врача .
На самом деле , если действительно качественно в дефиците питаться , то и без доп нагрузок похудеете

Как это если у вас 28 недель