Контрацепция и здоровье

Каким методом контрацепции вы пользуетесь?
Я всерьёз задумалась, ибо эти 5 дней я была на измене,когда задержка по моим данным на 5-6 дней. Ребенка мы не планируем в ближайшие 5 лет.
Таблетки никогда не пила, спираль не ставила.

Планирую пойти к гинекологу и вообще сделать узи мж, после завершения гв ощущаю дискосфорт, будто шишки остались и возникает боль как при мастите. Малый таз проверить, да и щитовидку посмотреть.