Что помогает от раздражительности и тревожности?
Доброй ночи.
Посоветуйте🙏
Что вам помогало от раздрожительности и тревозности.Кто чем спасался во время регрессов сна и скачков роста малышей. Может кто то посоветует хорошие успокоительные , валерьянка не помогает😅 #первыйпост
Комментарии
Муж)
Взял отпуск, и 1,5 месяца разгружал меня полностью.
И когда выходной был, то тоже. Он с дочкой гулять, а я спать, или в ванну.
Я ему очень благодарна
Отдых и понимаете того, что это маленький ребенок и ему тоже очень тяжело .
Спасает муж и уход из дома каждые его выходные на час-два .
И сон когда тот же муж на выходных )
Во время неконтролируемых регрессов сна обратилась к консультанту по сну и они стали контролируемые)
Седамед
Ревалон 300
А вообще с чего мне стало фиолетово на все левые проблемы-триптофан
И вырубать стало за считанные минуты
Днем засыпаю с детьми сразу же как они вырубаються а не кручусь бог знает сколько
Ночью так же
Голова до подушки и глубокий сон до утра
А вообще в идеале отдохнуть для начала
Муж с работы/выходной он с ребенком часок другой вы читаете,спите занимаетесь собой
Мой вставал на пару со мной когда были малыши совсем
И сейчас когда ночью встают по той же причине болезней муж сидит часик другой потом сменяю
Или наоборот первые 2 часа я потом он
Но опять же зависит в каком состоянии я на момент их подьема
Муж.