@nutrivitii, 3 дня подготовка к голоду (кушаю 1 раз в день) , потом 7 дней на воде , после 7 дней выход из голодовки на очень легком питании , типа детских пюрешек .
Это лечебное голодание.
Во время голода есть процедуры которых надо сделать . Лучше всего хотя бы первый раз с специалистом .
И не реклама .
Я начала с asyagolodanie в инста