Ну как начать с себя худеть 😂🙈 Вроде на подсчете калорий в день 1400-1500 Вес 63 рост 165 Фото в коменте 😂

Нормальный у вас вес и пропорции, просто дефицит держите. я с 89 кг худела, пропила ещё редуксин и аппетит намного спокойнее стал

У меня меньше рост и больше вес)) считаю калории, как и вы, но часто срываюсь. Думаю велгию поколоть, как выйдет, потому что сама с аппетитом справиться никак не могу.

У меня 161 и 62 , я выгляжу на много толще вас 🫣😂 у меня проблема живот 🫣

Как долго так питаетесь ?

Рост 165,вес 62-63. Тоже хочется схуднуть,но я пипец какая ленивая

168 50 слишком худая

Вес 65 кг 😞 Всегда была 58-50 кг. Последние несколько лет набрала и вес не хочет уходить

Продолжать в том же духе, это должно стать образом жизни, тогда удастся сохранить эффект, а не так что скинула и потом снова нажрала.

Вообще вы отлично выглядите, но я вас понимаю. У меня такой же рост и вес. До детей была 56, сейчас вроде тоже неплохо выгляжу «для многодетной», но хотелось бы 59-60 и подтянуться)

Я вот 164 , вес 65 🫠выгляжу толстой, у вас все хорошо😃

Мне надо 52

Зачем худеть? Вам нравятся торчащие косточки?

Просто подключите спорт для тонуса тела, а прям чтобы худеть - мне кажется не надо вам, фигура красивая, женственная

Вам некуда худеть просто, поэтому и перестал вес уходить

Аналогично , 165 и вес 63 кг. Это я похудела уже с 77 кг. Так что довольна как слон. В планах до 58-57. Но это тяжелее.

У меня рост 167. И вес сейчас 85 кг 😂 главное же не вес, а качество тела и как вы себя в этом теле ощущаете.

Зачем вам худеть. Вы и так прекрасно выглядите.

Но я вам могу предложить вступить в марафон по правильному питанию . Это дробное питание без вреда для здоровья. Я на этом питании за 15 месяцев избавилась от 78 кг , не голодая . У нас очень много девочек , кто преобразился .