Почему мы ждем пинка, чтобы начать заботиться о себе?

Не понимаете зачем спорт, здоровье, зачем что-то менять?

Человек устроен так, что мотивации из любви, интереса и заботы о себе ему мало.

Надо чтобы был пинок и горящая жопа. И, как правило, это неприятные критические ситуации

Идти к врачу, когда уже выпали волосы и зубы, идти к психологу, когда уже депрессия, заниматься спортом, когда спина разваливается и тяжело даже спать

Возьмем 2 случая:

1️⃣Девушка поправляется на 10 кг. У нее появляются проблемы с настроением, с самооценкой, здоровьем. Это ей не нравится и она работает с питанием и занимается спортом. Вопрос можно решить за 2-4 месяца

2️⃣Девушка поправляется на 10 кг и живет так год, 2, 5 лет. И вот у нее уже лишних 30-40кг. Не любит свое тело, спина болит, ходить тяжело, ругает себя. Но продолжает так жить, думая что кто-то прийдет и все поменяется само. И просто привыкает

Вывод: не доводить. Не привыкать к плохому. Типа «ну ладно, вроде и так ок». Потому что можно дойти до аппатии, неверия в свои силы и депрессии. И потом долго это разруливать❤️

Мало кого мотивирует абстрактное «здоровье», но можно найти то, что мотивирует конкретно вас😊