Хочу похудеть
Но в мире столько всего вкусного и интересного
Поэтому я сейчас сижу пью чай ем булочку и тост с творожным сыром и мне классно
Но потом я вспомню что опять хочу похудеть и так по кругу
Бля.
Комментарии
Постепенно худейте, не сразу все ограничить, а чуть чуть уменьшить порции. Вообще на дефиците калорий можно есть все, лишь бы это укладывалось в нормы.
Да резко тоже думаю нельзя а то потом разбомбить еще больше
Да забейте, наслаждайтесь! Просто возьмите еще себе в привычку хотя бы 3 раза в неделю уделять время своему телу и здоровью физическими нагрузками💪🏽
Я тоже на диете пока дети не уснут 😂
После заканчивается день и начинается блаженство 😂😂
Вообщем ешьте все но только до 16:00, я так похудела с 75 до 57 за год. Без спорта, летом много ходила. ИНтервальное голодание своего рода
А со скольки можно начинать утром (я еще не легла а уже думаю о еде простите 😂)
Допустим с 9 утрам и до 16:00 так да?
@loveba, как проснетесь🤣 но старайтесь масло хлеб ограничивать по больше белка. Потом каждый день взвешивайтесь и так вы узнаете что вам нельзя какие продукты вызывает отеки
Читаю ваш пост и пью чай с вафлями 😀