Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юля
Юля
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)

Как восстановиться после родов с помощью онлайн тренировок?

post image

Я хочу поделиться результатом своей клиентки по коррекционным ОНЛАЙН тренировкам по восстановлению после родов, потому что девушка умница, было 16 тренировок 2 раза в неделю в режиме живого времени по видео мы занимались на протяжении 2 месяцев, малышу на момент тренировок было 4 месяца, сейчас уже 6, у нее была хорошая дневная активность, сбалансированное питание, и питьевой режим, она грамотно следовала всем моим указаниям и занималась без пропусков стабильно, результат прям шикарный, она очень довольна, главное ушли боли со спины в шее, между лопаток и в пояснице, выровнялись плечи, таз вернулся в нейтраль и конечно животик подтянулся )

Поэтому все в ваших руках и в руках грамотного специалиста 🫶🏻💪🏻🙌🏻будьте здоровы и живите без боли

8
онлайн тренировкивосстановление после родоврезультаты тренировок

Комментарии

in_fog

НатальяМама двоих (6 лет, 9 лет)

Ой, как здорово грудная клетка раскрылась и всё стало на свои места 👍

Ответить

katya_kadygrob

Катюша🎀Мама двоих (младенец)

Здравствуйте а что по ценам?)

Ответить

_juliastepanenkocoach_

ЮляМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)

Первая пробная тренировка 900₽, дальше скидываю прайс, есть и пакет со скидкой на 4 и 8 занятия, разовое 2000₽, но каждую вашу первую тренировку я записываю и присылаю вам в записи, и в любое время вы можете сами за собой же повторять )

Ответить

jlesheva

ЮлияМама двоих (1 год, 4 года)

Я тоже занимаюсь с Юлей ❤от души БЛАГОДАРЮ тебя за наши тренировки ❤

Ты большая умница! ❤

Ответить

_juliastepanenkocoach_

ЮляМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)

Юля благодарю за отзыв 🫶🏻🙏🏻у тебя тоже шикарный результат, надо тоже сделать коллаж твоих результатов 💪🏻

Ответить

llliiizaveta

ЕлизаветаМама сына (1 год)

😍😍😍

Ответить

infosim7787

иринаМама двоих (младенец)

Я бы тоже хотела позаниматься )) малышу уже 3 мес думаю пора и мне себя привести в порядок

Ответить

_juliastepanenkocoach_

ЮляМама дочки (3 года), беременна (15 нед.)

Да уже пора) если выделения прошли, то прям нужно даже

Ответить

Зал. Итоги месяца 🏋 ♀ Как говорится "результат на лицо", особенно довольна животом.

Зал. Итоги месяца 🏋 ♀ Как говорится "результат на лицо", особенно довольна животом. Начинается второй месяц тренировок. Думаю еще минимум месяц буду заниматься с тренером, так как без него не было бы такого результата 💯%

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

#джиллианмайклс девчеенки ,кто занимается по этой программе??2 дня тренировок,а у меня ничего не болит,это нормально??я…

#джиллианмайклс девчеенки ,кто занимается по этой программе??2 дня тренировок,а у меня ничего не болит,это нормально??я не халтурила,выполняла все что она делает,говорит.у меня пресс не болит,руки тоже,на ногах только икры болят и то слегка😳я конечно довольна тем,что ничего не болит,но будет ли результат😏