Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Возможно выгорание...
Устала, я устала от всего... От вечной суеты, от фин. проблем, от каких-то тупиковых ситуациях, от личных проблем...настохерело.
Наступило то состояние, когда трудно о чем-то говорить и рассказывать, нет аппетита, не хочется даже пить...безразличие какое-то, ко всему...
Комментарии
Если не хочется к психологу, то самой можно пройти тест на определение депрессии, если выше 30, то к психиатру точно лучше обратится ссылка
@_romanovna5 не советую психологов, в этом случае они как подорожник приложить. Лучше к психотерапевту, хорошему, с которым интересно и чей подход Вам понравится. Возможно, попить антидепрессанты, если будет необходимость. Ну и заботиться о своём теле, высыпаться, кормить себя по режиму и вводить лёгкую физическую активность. Нервная система скажет спасибо и не будет заваливаться в такие состояния.
Понимаю Вас, прекрасно 😢
Этот год вообще какой-то странный, неудачный что-ли.. столько со мной дерьма произошло за последнее время, просто жуть. Високосный дурацкий год..
Не хочется ничего..
Да... Этот год меня знатно...... Слов нет.
От кого-то я слышала и где-то, что этот год - год карма. .. Может это оно и есть. 🤷🏻♀️ Хз... Если в это верить конечно, то я знаю, за что она меня чп@кнула.🙈🙄
@_romanovna5, понимаю ! 😥 обнимаю! 🫂 За дождем всегда наступает радуга, 🌈 Как сегодня сказала мне подруга! Все будет хорошо обязательно!
Муж постоянно жалуется на жизнь: как справиться с негативом?
Не обязательно к прочтению.
Крик души.
Заметка, чтобы выговориться, иначе я лопну от злости.
Я очень люблю своего супруга и до конца своих дней буду благодарна ему за то, что он для меня делает.
Но…
(!дальше нецензурная лексика!)
КАК ЖЕ ОН ЗА.БАЛ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ. Весь он бедный-несчастный. Каждый раз он приезжает с работы (к слову, на которой он получает зп 300+) и заводит одну и ту же шарманку про то, как он устал, какие вокруг все пид.арасы, а он один нормальный, что жизнь к нему н...
Блеать.... я устала 🤯🤯🤯
Где эта правда о замужестве!
Почему сука все туда хотят, но никто из наших мам не рассказывал правду о супружеской жизни?
⠀
Устала быть сильной
Устала быть ответственность
Устала быть каждый день красивой
Устала быть милой
Устала от замужества
Устала быть всегда в хорошем настроении
Устала быть хорошей мамой
Устала быть плодимой мамой
Устала быть идеальной хозяйкой
Устала быть идеальной женой
Устала блеать от всего
Устала от супруга
Устала от материнства
Устала быть сука ...
Девочки посоветуйте хорошего врача, я даже не знаю какого направления😭 у меня очень большие проблемы с запорами, уже давно, можно сказать это мое нормальное состояние! Устала! Хочу решить проблему! Нужен толковый специалист!!!
Сколько браков и разводов у вас? Опыт семейной жизни
Говорят сейчас крайне высокий уровень разводов и низкий уровень сохранности брака. Людям легче все бросить,чем решать проблему. Женщины стали самодостаточны и решительны. Мужчины амебны.
А как у вас? Сколько браков и разводов? Сколько лет в браке,если в браке? Если развелись,то на каком году жизни полезли проблемы,которые уже не решить? Кто был инициатором развода? Какая причина?
Как правильно отучать от грудного вскармливания?
Крик души.
Доче 9 месяцев. Меня раздражает гв. Может сейчас начать обкидывать камнями, что это прекрасно, особая связь все дела. Но я устала. Устала носить вкладыши. Устала 24/7 быть в лифчике. Устала от того что она ноет когда долго не даю грудь. Устала что кормить ребёнка в первые месяцы очень сильно отличаются от 9 месяцев. Устала что по ночам часто просыпается и засыпает только с грудью. Устала что она засыпает только на груди (да я знаю это моя вина). Устала спать с ней в одной кровати. Уст...
Да, это выгорание, сама бок о бок с ним шла. Помог дневник самонаблюдения. Я тупо записывала все, что на душе и как-то само отпускать начало. Плюсом старалась разнообразить рутину мелкими делами, которые возвращали меня к мысли, что жизнь не бесмысленна. Хорошим дополнением послужили ещё шипучие таблетки "АнтиСтресс" от эвалар, в них глицин, магний, теанин и витамины, которые помогли вылезти из этого болотного состояния