Как правильно принимать цинк, магний, витамин Д и железо: схема приема, разделение по времени?
Девочки надо пить цинк, магний, вит д, железо. Вопрос - как разделить по времени? Знаю что еапример вит д и железо надо разделять и цинк с железом конфликтует. Кто знает схему приема?
Кристина ·
Магний с железом не применяется
Василиса·
Мама сына (2 года)
Магний на ночь пила всегда, д во время завтрака, железо можно с вит с закидывать, цинк тоже можно с магнием
Анна·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Цинк, Д - утром,
Железо днём (если молочного и кофе нет рядом 2 часа до и после, а также кальция),плюс после еды и с витамином С вместе обязательно,
магний на ночь.
~♡~♡~♡~♡~♡~·
Мама троих детей
https://mom.life/post/6552f868466d85317c018a93
Вот здесь посмотрите комментарии
deleted-user·
Цинк и Д утром, железо и Вит С днем , магний вечером
Александра ·
Мама дочки (2 года)