Как справиться с тактильной усталостью мамы?

"Господи, как меня все...затрогали!!!"

Или пост про тактильную усталость мамы.

В американском сериале 2015 года "Неправильная мама" ("Odd mom out") главная героиня, мама в декрете с тремя детьми, в ответ на игривые ухаживания мужа разражается тирадой: "Знаешь, в Стэнфорде провели исследования и доказали, что у всех мам сенсорный передоз, потому что дети везде весь день их трогают, и мы, типа, залапаны вусмерть, понимаешь, милый?!" Грубовато, но в точку.

И ведь, действительно, тема эта не очень обсуждаема, но таки присутствует в жизни многих мам. Женщина, которая кормит, постоянно "дает себя в пользование". И, даже без учета кормлений,

её тело - постоянный объект тактильной атаки. Малыш нуждается в её прикосновениях: ему нужно постоянно обнимать, трогать её волосы, гладить лицо, засыпая, теребить до бесконечности мамины уши, пупок, нос… Весь день! Каждый день. И даже будь она самым законченным кинестетиком на свете, от такого сложно не устать.

Что же делать?

Самое главное, что нужно принять как факт - ты не обязана. Ты имеешь право быть собой. Быть не такой, как в глянцевых журналах. Имеешь право на "неприкосновенность", когда это тебе нужно. Да, нужно разговаривать об этом, объяснять, просить помощи. Отдавать хотя бы на время мужу, родственникам, няням заботу о ребенке. Отдыхать в одиночестве. Трогать самой свое тело: принимать ванны, делать маски, скрабы, не забывать про масла и кремы. Вспоминать, что тело и твоё тоже. Восстанавливаться. Не стараться быть идеальной матерью и женой. Всё сделать всё равно не успеешь, чем-то приходится жертвовать. И да, твой мужчина выдержит. Потому что он взрослый зрелый, и он умеет любить. Понимать и принимать. Ведь ты именно от такого рожала детей? И потому что тебе нужно ценить себя и уметь говорить "нет", когда тебя сейчас нет. Когда тебе нечего дать даже себе. Ребёнок не подождёт, а взрослый - сможет. Дети растут быстро, он потерпит.

В конце концов, ты выполняешь сейчас самую важную работу на свете - напитываешь любовью своего ребенка. Вашего ребенка. И ты имеешь право быть собой в этой работе. Быть недовольной, уставшей, затроганной. Осознать это, суметь организовать отдых и наполнить сильной и счастливой собой всю семью.

#МВ_проматеринство