Восстановление после третьих родов: когда идти к врачу и что реально помогает?

Поговорим про восстановление после родов третьих и последующих ?

Диастаз ,грыжа,опущение и прочие прелести- когда и куда идти для диагностики?

Мой гинеколог сказала ,что не раньше чем через 6-12 месяцев . Но что то так долго ждать меня напрягает ,ибо прошло уже 4 месяца ,а я как на 4 месяце беременности со своим выпученным животом.

Итак ,когда вы взялись за этот вопрос?

Что вам реально помогло ?