ksenia3574
Ксения·Мама сына (4 года)
Как рассчитать БЖУ для набора мышечной массы: советы?
Девочки,может кто знает ,как или где посчитать бжу при наборе мышечной массы 😊
11.11.2024
Девочки,может кто знает ,как или где посчитать бжу при наборе мышечной массы 😊
А вы посчитайте свою поддержку и прибавьте кк, 200/300/400. Но лучше опытным путем поддержку свою нащупать конечно.