Выпирает живот после родов: что делать? Делюсь опытом и упражнениями!
Випирающий животик. Хелппп!
После вторых родов прошло 10 мес . Прям плоского животика небыло никогда. Но и жировой прослойки не скажу что много. Рост 160 вес 57
Фигура в целом меня устраевает. Но вот живот выпирает.
Силовые тренировки в спортзале 2 раза в неделю) ребенок вместо гантелей
Пробывала вакуум, не помогает.
Питание не вот что правильное, но и не булки с майонезом.
По финансам не смогу себя кормить по бжу
С осанкой есть проблемы ни как не займусь. Причина номер один-ношу часто на руках ребенка. Вечно сутулая собака (
Поделитьись, что вам помогло? Какие упрожнения. Или что вы делали с данной проблемой
Фото из интернета !
Комментарии
Работая с осанкой, живот уходит. Йога, пилатес, тренажер. зал
Тут только правильное питание, локально в животе вы не сможете похудеть.
Был период ещё до беременностей, когда был активный спорт, ПП
Супер пресс, тонкая кожа на животе. Но выпирающий живот все равно был со мной. С минимальном количеством жира
@margaret8, ну если пресс, спорт, пп и все ровно небольшой животик, то только сушка, как временный эффект, конституция тела просто такая
@mary67 да тоже возможно конечно.
У меня конечно со спиной со школы проблемы. Возможно и проблема то из-за позвоночника. Будем пробывать
Нужно смотреть что с осанкой. Часто такой живот - спутник поясничного гиперлордоза, тогда работать с гиперлордозом и осанкой, плюс с глубокими мышцами живота. От зала эффекта не будет (как и от коррекции питания).