Выпирает живот после родов: что делать? Делюсь опытом и упражнениями!
Випирающий животик. Хелппп!
После вторых родов прошло 10 мес . Прям плоского животика небыло никогда. Но и жировой прослойки не скажу что много. Рост 160 вес 57
Фигура в целом меня устраевает. Но вот живот выпирает.
Силовые тренировки в спортзале 2 раза в неделю) ребенок вместо гантелей
Пробывала вакуум, не помогает.
Питание не вот что правильное, но и не булки с майонезом.
По финансам не смогу себя кормить по бжу
С осанкой есть проблемы ни как не займусь. Причина номер один-ношу часто на руках ребенка. Вечно сутулая собака (
Поделитьись, что вам помогло? Какие упрожнения. Или что вы делали с данной проблемой
Фото из интернета !
Анна·
Тут только правильное питание, локально в животе вы не сможете похудеть.
Рита··
Мама двоих (младенец)
Был период ещё до беременностей, когда был активный спорт, ПП
Супер пресс, тонкая кожа на животе. Но выпирающий живот все равно был со мной. С минимальном количеством жира
Анна··
ну если пресс, спорт, пп и все ровно небольшой животик, то только сушка, как временный эффект, конституция тела просто такая
Рита··
Мама двоих (младенец)
@mary67 да тоже возможно конечно.
У меня конечно со спиной со школы проблемы. Возможно и проблема то из-за позвоночника. Будем пробывать
Людмила·
Мама двоих (2 года, 21 год)
Работая с осанкой, живот уходит. Йога, пилатес, тренажер. зал
Катерина ·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Нужно смотреть что с осанкой. Часто такой живот - спутник поясничного гиперлордоза, тогда работать с гиперлордозом и осанкой, плюс с глубокими мышцами живота. От зала эффекта не будет (как и от коррекции питания).