Делаете ли вы перерыв в тренировках во время критических дней?
Девочки, кто спортом занимается: гантели , резинки , пресс и тд , скажите вы делаете перерыв во время кр дней или продолжаете заниматься? Или только в первые два дня пропускаете?
Девочки, кто спортом занимается: гантели , резинки , пресс и тд , скажите вы делаете перерыв во время кр дней или продолжаете заниматься? Или только в первые два дня пропускаете?
Ирина·
Нет, я вообще ничего не пропускаю
Анастасия ·
Мама троих детей
Нет. Привыкла со временем, а до этого просто чуть снижала нагрузку, чтоб организм привыкал
deleted-user·
По состоянию
Римма·
Не пропускала. Занималась пауэрлифтингом)
Кристина Зайцева·
Мама дочки (7 лет)
Все зависит от самочувствия.
Поля. ·
Если у меня с тренером тренировка, то не могу пропускать.
Юлия Арт-терапевт, преподаватель английского·
Мама сына (4 года)
Первые 2 дня точно пропускаю, так как физически не могу заниматься из-за кд. А с третьего дня уже продолжаю. Но опять же по самочувствию.
До родов никогда перерывы не делала, но и кд не были такими дискомфортными
Юлия·
Только когда сильно льет
Victoria ·
Мама дочки (4 года)
Нет, не делаю, чуть снижаю нагрузку. Но у меня кд сутки всего)
Mariya·
Я пропускаю свой спорт на время кд.
tati·
Мама сына (7 лет)
Пропускаю первые два дня, слишком жалею себя. Хочется вкусности есть и смотреть киношки, а не тягать железо)