Что делать, если вы столкнулись с выгоранием?
Что вы делаете , если вас коснулось выгорание ?
В плане домашнего быта, детей
Такое состояние, ни кого не хочу видеть , слышать , своих собственных детей,хочу быть все время одна
По-моему мне нужен отдых 😭
Комментарии
Каждого по отдельности отправь одного к сестре , другого к золовке и одну к маме и отдохни от души , поезжайте с мужем на машине в горы , покатайтесь , отдохните , я уверенна ты в себя придешь 🥹😍👍
@nazulay111, не запускай , потом все тяжелее и тяжелее выйти из этого состояния
Реально дети то большие даже сами могут на час два остаться нет ?
Отдайте детей на один день бабушкам дедушкам тете дяде мужу, и выделите день для себя, пойдите в салон купите СЕБЕ что нибудь, обрадуйте себя.
Меня только это спасает
У меня тож бывают дни когда просто уборку сделать не могу себя поднять заставить ну вот просто не идет
Сижу и не делаю нечего 🥲
Дети же большие, оставьте с мамой на пару дней
Одиночество помогло. Оно любому человеку иногда необходимо. Отдохните от детей, посвятите время себе любимой и выгорание само отступит) плюсом можете попить шипучие таблетки "АнтиСтресс" эвалар. Мне они классно помогли вернуться в прежний строй, благодаря своему комплексному, успокаивающему составу