Силовые тренировки и планирование беременности: делимся опытом?

Девочки, поделитесь. Кто-то ходит во время планирования на силовые тренировки в тренажерный зал? Может ли это помешать имплантации?

Я спортом занимаюсь давно и регулярно, с хорошими весами. Плюс у меня грыжа позвоночника и спорт мне рекомендован пожизненно. Да и нравится мне выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично. А теперь в связи с предстоящим планированием задумалась🤔

К слову старшего рожала, не было спорта никакого, поправилась на 20 кг и ходила тяжело, хоть и 20 лет было мне.

Перед второй беременностью лет 5 спорта было, да и во время беременности занималась, но уже без весов больших. В итоге всего +5 кг за беременность и выписывалась из роддома с плоским животом.

А сейчас возраст тот, когда хочется перестраховаться во всём🙈