Силовые тренировки и планирование беременности: делимся опытом?
Девочки, поделитесь. Кто-то ходит во время планирования на силовые тренировки в тренажерный зал? Может ли это помешать имплантации?
Я спортом занимаюсь давно и регулярно, с хорошими весами. Плюс у меня грыжа позвоночника и спорт мне рекомендован пожизненно. Да и нравится мне выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично. А теперь в связи с предстоящим планированием задумалась🤔
К слову старшего рожала, не было спорта никакого, поправилась на 20 кг и ходила тяжело, хоть и 20 лет было мне.
Перед второй беременностью лет 5 спорта было, да и во время беременности занималась, но уже без весов больших. В итоге всего +5 кг за беременность и выписывалась из роддома с плоским животом.
А сейчас возраст тот, когда хочется перестраховаться во всём🙈
Комментарии
Я ходила до положительного теста)
До этого пыталась себя беречь, а потом забила. Тренировки не помешали) а наоборот, была расслаблена и все получилось ❤️
Если вы будете под наблюдением грамотного тренера, то наоборот нужно. Другое дело, что найти именно для зала тренера, который не будет калечить, сложно)
Тренер у меня очень грамотная, ей доверяю👍
@oklv_fitness, ой, Катерина, Вы профи в спорте оказывается и еще и из моего города🤗
Девочки, у меня сегодня случился стресс. Встала на весы. 41,5 кг😭 Как поправиться?!? В 20 лет ещё можно греметь костями, но в 40-это ужасно. Стараюсь питаться правильно, занимаюсь спортом, на ночь ем, потому что поздно с работы приезжаю. Я не знаю, что ещё можно сделать? Хотя бы 47-48 кг весить...
Почему мальчикам не стоит заниматься танцами?
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Сколько кг набирают за беременность?
Девочки, сколько набрали за всю беременность кг?
У меня сегодня 20 недель прибавка в весе 5 кг🤔 то ли много, то ли норм 🙄🤪
Интересует только те кто за беременность набрал от 15-20 кг, через скольк у вас ушёл вес? 🐷
Остался ли животик? И как потом худели? Диеты ? Спорт?
Я ходила до тех пор пока самой было комфортно. Тренер очень грамотный был, нагрузки снизили сразу, а некоторые упражнения вообще убрали