Силовые тренировки и планирование беременности: делимся опытом?
Девочки, поделитесь. Кто-то ходит во время планирования на силовые тренировки в тренажерный зал? Может ли это помешать имплантации?
Я спортом занимаюсь давно и регулярно, с хорошими весами. Плюс у меня грыжа позвоночника и спорт мне рекомендован пожизненно. Да и нравится мне выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично. А теперь в связи с предстоящим планированием задумалась🤔
К слову старшего рожала, не было спорта никакого, поправилась на 20 кг и ходила тяжело, хоть и 20 лет было мне.
Перед второй беременностью лет 5 спорта было, да и во время беременности занималась, но уже без весов больших. В итоге всего +5 кг за беременность и выписывалась из роддома с плоским животом.
А сейчас возраст тот, когда хочется перестраховаться во всём🙈
Лапочка ·
👂Послушаю
Катерина·
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
Если вы будете под наблюдением грамотного тренера, то наоборот нужно. Другое дело, что найти именно для зала тренера, который не будет калечить, сложно)
Юлия··
Мама двоих (10 лет, 18 лет), ждёт третьего
Тренер у меня очень грамотная, ей доверяю👍
Катерина··
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
тогда все ок)
Юлия··
Мама двоих (10 лет, 18 лет), ждёт третьего
ой, Катерина, Вы профи в спорте оказывается и еще и из моего города🤗
Алина Жилкина·
Мама дочки-младенца
Я ходила до положительного теста)
До этого пыталась себя беречь, а потом забила. Тренировки не помешали) а наоборот, была расслаблена и все получилось ❤️
Виктория ·
Мама двоих (младенец)
Я ходила до тех пор пока самой было комфортно. Тренер очень грамотный был, нагрузки снизили сразу, а некоторые упражнения вообще убрали