НЕМАРАФОН для похудения

Итак дорогие мои девочки! Я объявляю набор на свой НЕМАРАФОН открытым! Если вы давно хотели похудеть на 10 кг, влезть в платье 5 летней давности, обрести фигуру своей мечты, без диет, физической активности, спорта- легко и без усилий, то это предложение точно не для вас, потому что так НЕ БЫВАЕТ и это просто сказки ) этот НЕМАРАФОН для тех, кто готов приложить собственные усилия на пути к своему красивому телу , тем, кому не хватает знаний и поддержки, мотивации и дисциплины, или может быть не хватало знака судьбы и сейчас вы понимаете, что время перемен пришло и вы готовы!!! А теперь о самой программе.

Цель: плавное снижение веса , без жестких ограничений и вреда для здоровья и психики, формирование новых пищевых привычек, которые останутся с вами после окончания программы.

Кому подходит: мамочкам в декрете, людям, которые не могут или не хотят сейчас тренироваться активно, девушкам, которые хотят сначала сбросить вес, а потом тренироваться в зале, потому что домашних силовых тренировок тут НЕ БУДЕТ(!), людям у которых есть ограничения по здоровью и которым нельзя заниматься активными видами спорта

О себе: Дипломированный персональный фитнес тренер , окончила Высшую школу фитнеса и бодибилдинга в Москве

Что вы получите: индивидуальная программа питания, разработанная под вас, с учетом ваших предпочтений в еде, точный расчет вашего дневного калоража, по специальным точным формулам, научу вести дневник питания, контроль вашего питания, научу составлять тарелку сбалансированно и сытно, сопровождение по питанию ежедневно в течение месяца, совместная активность ( по желанию) 3 раза в неделю

Знания: вебинар по сбалансированному питания

Что понадобиться: пищевые весы, телефон, позитивный настрой

Из активности: ежедневная ходьба 10 тыс шагов

Бонус: обучу 10 минутной лимфодренажной зарядке, которая при условии ежедневного выполнения поможет снять отечность и соответственно сбросить вес

Приятности: девичник после завершения программы для всех участниц)

Поддержка: дружеский общий чат, общение с единомышленниками, моя индивидуальная поддержка

Количество мест: 10

Стоимость: 3 тыс рублей

Старт 15 ноября, окончания 15 декабря

Если остались какие то вопросы, спрашивайте 😀