Девочки, сейчас на работе, родов не так много, поэтому есть свободная минутка написать свою историю.
В 2014 году я вышла замуж в 25 лет, переехала в Астану, не могла забеременеть полтора года, начала обследоваться, узи, анализы. Этот город естественно я незнаю, по отзывам находила гинекологов, столько денег отдала на лечение которое мне не нужно было в итоге. Когда ездила в Алматы к своим родителям, там тоже ходила на консультации, делала узи. И всё не то.
По приезду в Астану увидела отзыв про Абенову А.А. в ЦПП. Со всеми анализами пошла к ней, у меня оказалось гипотиреоз, СПКЯ+лишний вес (не так много, но для меня было некомфортно)+образовалась киста в яичнике после лечения дюфастоном.
В общем слёзы, отчаяния, ожидание месячных, тесты на овуляцию, тесты на беременность, постоянно мысли о беременности. Она сказала чтоб я села на диету, отправила к диетологу которая там же работает, кажется Елена Михайловна зовут, по моим анализам она мне назначила питание на 2 недели. Девочки это жесть, без жира, углеводов мало, в основном белок😭 и овощи, из фруктов можно только яблоки, киви, апельсин, и ягоды ещё любые. Из за того что я хотела сильно забеременеть я соблюдала, поплачу, но не нарушала, вес начал быстро снижаться, с 58 кг до 47 кг за месяц. Постепенно она начала добавлять жир в виде сливочного масла, орехи, творожный сыр. Параллельно я принимала эутиреокс, витамины+психологическая поддержка Алены Юрьевны я забеременела. И вес мой держался около года, хотя начала питаться как обычно уже через месяца 2.
Сейчас спустя столько лет я не могу взять себя в руки и начать правильно питаться, срывы, заедание. Работала с психологом. Значит я не так сильно хочу?
Я была в таких группах+ занималась с тренером, срываюсь постоянно
Спасибо что не прошли мимо, мне марафоны не помогают😭
Да, она у меня потом рассосалась как перестала пить, я принимала его дольше чем надо было



Ну что девочки, я наконец-то вернула свой дородовой вес. Ура. Дико счастлива, даже не знаю как описать свою радость. Третья фотка при весе 85 кг 🥹
Вес на сегодня 60 кг. С 2017 года я не видела таких цифр на весах, 3 беременности, одна из них замершая, вечные зажоры, оба раза шла + 30 кг на роды. Но я смогла собраться и наконец-то вернуть ту самую озорную девочку 😏 Такой кайф когда ты примеряешь вещи и на тебя налезает абсолютно любая одежда. Правда жалко, что от попы ничего не осталось и сисек ...

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95
Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Вот ссылка 🔗 выше . У девушки марафон начинается с понедельника напишите ей . Почитайте ее посты . Может вам как и мне нужна поддержка единомышленники? Одной не получается. Вас добавят в группу в ватсап .