Как похудеть на 30 кг? С чего начать маме?

Question

Девочки хочу похудеть на 30 кг незнаю с чего начать

Алия · Answer

Ни как себя в руки не могу взять

Мадина · Answer

Минус 13 кг за месяц, на кето плюс интервальное голодание) 
Кому интересно есть тг канал, там я показываю все что я ем и снимаю рецепты

Алия · Answer

Можно поподробнее

Ирина · Answer

приходите ко мне на марафон - все получится)

Yaruzanna · Answer

С питания)

Алия · Answer

Ой это питание .Дома готовить надо 2 мужикам и дочке . Потом себе это не моё

Наз. · Answer

@zakirovaalija, правильно пишут. По другому никак. Только питание - уменьшение калорийности и увеличение активности . Подсчет кбжу, например, в программе фаст сикрет. Без питания ничего не получится

Как похудеть на 30 кг? С чего начать маме?

Комментарии