Какие каналы с упражнениями для похудения и плоского живота посоветуете? Нужны эффективные тренировки для девушек!

Таких упражнений не бывает🤣 Животик, жирочек только с помощью дефицита калорий убирается

А прессом вы только больше талию сделаете)