Девочки , интимный вопрос .
Поделитесь опытом 🙏
При похудении / ограничении в еде у вас был запор ?
Из за чего такое происходит ? Что делать ?
По 3 дня нет стула , а после либо маленький либо твердый ..
Я в панике(((
Не хочу упирать раньше времени ))
И интерес то что я пью по утрам теплую воду с лимоном , но это никак не помогает . А муж наоборот после этого напитка отлично ходит ….
У меня так было из за маленького количества воды.
И как ни странно если ложусь спать в 21-22 то стул каждый день после пробуждения, а если после 23, то уже фиг дождусь.
Пить нужно примерно 2,5 литра воды чистой в день
вообще я узнала о них, когда была беремннна из-за гсд, сладкоежки поймут, протеиновые батончики слабят, железо закрепляет, есть лучше не больше двух батончиков в день. Я люблю вот эти, они напоминают Баунти, сникерс. Киндер шоколад. Кушала их при приеме железа и не страдала запорами вообще, нормальный стул был.
Я пью псилиум (это такая растительная шелуха), так как в принципе проблемы со стулом. Еще можно иногда использовать глицериновую свечку.
Nadia·
У меня решает капучино на тощак … каждое утро
Завтракаю только к 12
Lemon··
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
😂 классика
Хлу··
Мама дочки (4 года)
Блин кофе с молоком реально работает всегда)