Какие витамины пить для здоровья?
Девочки, какие витамины вы пьете на постоянной основе? Типа чтобы волосы не выпадали, ногти норм росли, настроение норм было? За 30 лет ничего не пила, но походу надо. Может какие анализы сдать для начала? Всем спасибо за ответы) ссылка буду тоже благодарна 🙏
Dana·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Для беременных (даже если не беременна)
tsv 🇧🇷 🇷🇺 🇺🇸·
Конечно надо понимать ничего не хватает , а так смысла нет, у меня например витамин Д в достатке , а у кого то на минусе , мне нужна омега 3
Елена·
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
Анализы сдать на ферритин, витамин Д3, ТТГ и ТПО (на щитовидку)
Из добавок:
- витамин Д3
- омега 3
- магний
☝🏻это прям база основная постоянная
- железо
☝🏻По анализам
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
По анализам щитовидки возможно Йодомарин.
Только по назначению врача.
Если с кожей проблемы, то комплексы витамина Б.
Анна·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Анализы сдать и тест на депрессию и тревожность пойти))))
А то будете психосоматикой на витаминах какое то время тянуть, но потом и они перестанут работать)
Татьяна👸🏼··
@sabina-girl03, у психиатра 🤣
Сабина ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
😂😂😂👍
Анна··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
https://www.b17.ru/tests/beckdepressioninventory/
https://www.b17.ru/tests/hads1/
Здесь проходите и посмотрите что с результатом
Ксения·
Я вот заказала себе витамин д, витамины группы В, селен, таурин, магний, коллаген и лицетин, но это все мне по анализам нутрицитолог рекомендовала
LisiyFost·
У меня дефицит витамина Д выявили по результатам анализов. Волосы выпадали клочьями просто. Назначали Фортедетрим принимать по 8000 МЕ в сутки. Пропила курсом и проблема решилась.
Олеся ·
Я могу посоветовать лосьон,не знаю у вас он продаётся или нет
Я много перепробовала,4 месяца лечилась и лечила,а с ним уже чуть меньше выпадают,мажу 7 дней
Сабина ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Напишите пожалуйста название 🙏
Татьяна👸🏼·
Омегу уже лет 7 пью
kislayafrukta·
Мама сына (3 года)
Я сейчас биотиналь пью, волосы пересталы выпадать, ломаться. Выглядят супер. И магний для спокойствия. Больше ничего)