Планируете ли вы изменить питание перед беременностью?
девочки, заметила, что многие пишут про более правильное питание как этап подготовки к беременности. интересно сделили ли вы за питанием перед планированием.
Комментарии
Когда планировали беременность следила за питанием в плане не есть всякую ерунду ,девушка выше писала чипсы ,сухари ...ела фрукты ,и в прочем обычную еду ,пила витамины .
Я ціле літо сиділа на ПП. Пила пиво) майже кожен день!!!!
З таранкою,рибкою,сушиками,вкусняшкими всілякими для пива)))) і вуаля
Правильне харчування це не саме перше що потрібно перед плануванням,скажу вам так,як працюю в репродуктології.Перше це головне здати аналізи чи жіночі гормони в нормі (ЛГ,ФСГ,АМГ,Пролактин,Прогестерон),чоловіку здати спермограму,провірити чи в нього все нормоспермія. Фолієву кислоту пити разом з чоловіком за 2 місяці планування вагітності. Пройти для себе гінеколога,узд малого тазу,подивитися на узд чи відбувається овуляція і скільки там є фолікул.Можете навіть самі провірити,в аптеці купуєте тести на овуляцію і робите вдома,відслідкуйте один,два цикли чи співпадає у вас овуляція на тесті і в додатку вашому. Якщо дві жирні полоски,то у вас є 36 годин щоб зажати чоловіка і нікуди не відпускати. Оце саме головне.А харчування правильне підходить більш тоді коли ви побачили на тесті дві полоски,хотя дуже багато чого хочеться під час вагітності.
Мені іноді здається навіть навпаки той,хто їсть ,пʼє те що хоче -в них частіше діти зʼявляються. Ніж в тих хто не пʼє алко,не палить,сидить на правильному харчуванні іт.д.)
Не следила, просто особо не ела чипсы/ сухарики/ майонез очень редко. Выпивка была и не редко) просто как узнала ( было 2-3 недели) сразу перестала пить алко, и стараюсь больше фруктов есть+витамины по назначению врача
Не следила, но и не ем обычно пищевой мусор ( чипсы, сухарики, сладкое не люблю)
Нет, но лучше следить во время беременности что бы не раскабанеть 😁
Ось тут я з вами поспорю) у мене в минулому чаті по вагітності з малою..були дві дівчинки (одна тренер на пп(набрала 32 кг),друга теж наче на збалансованому харчуванні набрала 25,і я яка їла все-набрала 15.
Ну або вони брехали і жерли кожен день гадості якісь….або воно залежить не тільки від харчування,гормони теж своє дають кожному по своєму.
От навіть я наприклад рік тому пила так багато гормонів 🤪 різних,і до операції,і після….а на них наче ж набирають вагу(ну чула від багатьох дівчат таке)….а я навпаки схудла ще. Хоча куди там худнути.
Тому мабуть у кожного все індивідуально,і до чого я це все)
Що поки вагітний-треба їсти все,що хочеться і скільки) ну в планах розумного(а не 5 разів за день МакДональдс 😂)
@kristino4enka4, звісно я не топлю за харчовий мусор як дівчинка пише знизу) чіпси,сухарики їсти можна,але не кожен день…бо користі з них🤪
Нет,не следила,но я ела мало вообще. Это после родов я начала есть как нев себя))
Нет, но у меня питание и так всегда было приближенное к правильному. Острое / жирное очень редко, майонезы с соусами тоже, ну и тп
Нет
Пропила курс витаминов, всё
Ну алко до родов в целом не увлекалась. Потом что-то пошло не так😁
В основе здоровья - питание