Девочки, я хочу быть вам полезна 💪🏽
Напишите свои вопросы, пожелания в комментарии ниже 👍🏽🫶🏽
Напомню что я МС по художественной гимнастике, нутрициолог , у меня Высшее образования как преподавателя физ.культуры и спорта , действующий студент МИК . Так же я тренер по всем видам растяжки .
И первый тренер Сибири кто работает со стопами и корректирует их проблемы .
Может вам будет интересно что-то о питании , упражнениях и тд..
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как? Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Ситуация: Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к. И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять столько времени, лишь бы сэкономить на поездке. Каждый из родителей везет детей сам, но тренер тоже едет. ❗❗Тренер денег за дорогу НЕ просит и, даже, не знает о сборе.❗❗Но родители других детей хотят, чтоб мы все скинулись деньгами на дорогу тренеру тк типа это она везет детей. Но своего ребенка везу я сама и вообще мы летим на самолете и на 4 дня. Отдельно от всех. Я отказалась скидываться и вот теперь меня парафинят в чате за это. Мол тренер тратит время и это она предложила нам ехать в Мск, а если б она не предложила, то мы б и не поехали. И вот я не понимаю с хера ли баня покосилась. Почему я должна платить за тренера, если я все делаю сама, а тренер только навешивает снаряд на сцене. Я даже тяну перед выходом и настраиваю ребенка сама, этим тренер не занимается. Более того все расходы я так же беру на себя. И абонемент, естественно, за занятия я тоже оплачиваю. Не кажется ли, что это обязанность тренера возить детей на соревы, что это ее имя и имя их школы? Или родители тех детей правы и я должна скинуться на тренера тоже? Учитывая то, что тренер даже не знает, что ей собирают деньги. У вас тоже есть тренерские взносы или как? Еще раз: тренер денег НЕ просит. И я готова платить, если заниматься этим буду не я.
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Как нутрициолог скажите, существуют ли вообще продукты, употребление которых действительно нежелательно (речь о натуральных продуктах, а не очевидной химии типа колы и энергетиков). Ну кто-то считает злом молоко, кто-то красное мясо, кто-то белую муку. Или это всё ерунда и любая еда полезна, дело в количестве и балансе.
Влада.··
Мама сына (1 год)
Здравствуйте)
Кому-то действительно не стоит употреблять молочные продукты, кому-то помидоры не желательны и тд.
Нет плохих продуктов, просто есть те, которые лучше исключить, но для этого нужно смотреть индивидуальные показатели !
Алевтина·
Мама дочки-младенца
После родов увеличился размер стопы, интересуют как поддержать дальше ноги в здоровом состоянии,, чтобы не болеои ступни
Влада.··
Мама сына (1 год)
Очень интересная тема, обязательно в ближайшее время выложу упражнения 💪🏽
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мама ищет кто поможет с питанием, сколько стоят услуги?
Влада.··
Мама сына (1 год)
Добрый день, 5т ведения месяц
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
как найти вас в вк
Влада.··
Мама сына (1 год)
https://vk.com/vlada_vladimirovna97
Катя·
Мама двоих (младенец)
Мечтаю сесть на шпагат😁Хз зачем, просто хочу. Какие домашние упражнения мне помогут сделать это самостоятельно? Может можете посоветовать комплекс рабочих упражнений.
Влада.··
Мама сына (1 год)
Хорошая мечта, обязательно опубликую упражнения , но нужно учесть, что шпагат - это не равно растяжка ..
все зависит от подвижности таза, строения и некоторые люди не смогут сесть из-за физических показаний.
Но, стать пластичнее и приблизится к шпагату всегда можно 💪🏽
schur ··
подскажите пожалуйста,какие физические показания ?
Дочь сейчас занимается хг,пол года ,единственная в группе не может сесть на шпагат ,работает и индивидуально и на групповых ,не жалеет себя ,ужасно переживает,тренер начала давить …Как нам понять ,физиология это или нужно больше времени ???