Как я могу быть полезной вам? Задавайте вопросы!
Девочки, я хочу быть вам полезна 💪🏽
Напишите свои вопросы, пожелания в комментарии ниже 👍🏽🫶🏽
Напомню что я МС по художественной гимнастике, нутрициолог , у меня Высшее образования как преподавателя физ.культуры и спорта , действующий студент МИК . Так же я тренер по всем видам растяжки .
И первый тренер Сибири кто работает со стопами и корректирует их проблемы .
Может вам будет интересно что-то о питании , упражнениях и тд..
Комментарии
Хорошая мечта, обязательно опубликую упражнения , но нужно учесть, что шпагат - это не равно растяжка ..
все зависит от подвижности таза, строения и некоторые люди не смогут сесть из-за физических показаний.
Но, стать пластичнее и приблизится к шпагату всегда можно 💪🏽
@vlada.skobelkina, подскажите пожалуйста,какие физические показания ?
Дочь сейчас занимается хг,пол года ,единственная в группе не может сесть на шпагат ,работает и индивидуально и на групповых ,не жалеет себя ,ужасно переживает,тренер начала давить …Как нам понять ,физиология это или нужно больше времени ???
Мама ищет кто поможет с питанием, сколько стоят услуги?
После родов увеличился размер стопы, интересуют как поддержать дальше ноги в здоровом состоянии,, чтобы не болеои ступни
Очень интересная тема, обязательно в ближайшее время выложу упражнения 💪🏽
Как нутрициолог скажите, существуют ли вообще продукты, употребление которых действительно нежелательно (речь о натуральных продуктах, а не очевидной химии типа колы и энергетиков). Ну кто-то считает злом молоко, кто-то красное мясо, кто-то белую муку. Или это всё ерунда и любая еда полезна, дело в количестве и балансе.
Здравствуйте)
Кому-то действительно не стоит употреблять молочные продукты, кому-то помидоры не желательны и тд.
Нет плохих продуктов, просто есть те, которые лучше исключить, но для этого нужно смотреть индивидуальные показатели !
Мечтаю сесть на шпагат😁Хз зачем, просто хочу. Какие домашние упражнения мне помогут сделать это самостоятельно? Может можете посоветовать комплекс рабочих упражнений.