Что можно есть при ГСД? Опыт и советы.
А у меня опять вопрос о ГСД. Что можно есть? Дали две недели времени, вести дневник питания. Дали список что нельзя,а там практически ничего нельзя. У кого гсд, что вы кушали? Помогла ли диета придерживать сахар?
Комментарии
@mnogo_mama2022, на 1 и 2 беременность я не знала что такое гсд, но 3 беременности врач спрашивала про первые и вторые роды, на 1 бер родила сына 4900 тогда она сказала скорее всего был гсд. На 3 ребенка родила на 35 неделе незнаю влиял ли гсд но отеки давление у меня на каждой беременности как рожу проходит все. В роддоме лежала и контролировали сахар он не так повышался как у других 12-13-15 был . у меня максимум 7 было когда я суши поела
@dilyaland ну самое главное у вас все хорошо прошло!
Да, конечно, помогла. Я благодаря правильному питанию избежала инсулина в беременность, бонусом ещё и похудела 😅 но, если прям серьёзно хотите следить за сахаром и обойтись без уколов инсулина, то нужно поставить глюкометр. И вести не только дневник питания, но и ещё и сахар мерить после каждого приёма пищи. Я ставила глюкометр FreeStyle Libre, вроде есть аналоги подешевле. И вела такой дневник. Вы быстро поймете, что и насколько лично вам поднимает сахар. Например, мне пельмени поднимали сахар гораздо больше, чем шоколад. Плюс почитайте про инсулиновый индекс и правила его поддержки. Например, если съесть что-то углеводное с зеленью, то скачка сахара не будет или будет меньше. А ещё физическая активность после приёма пищи тоже позволяет избежать подъёма сахара.
В общем, на ближайшие 8 месяцев вам придётся жить жизнью диабетика и строго следить за питанием. У вас получится❤
Спасибо большое. Первые дни конечно тяжело даются. Глюкометр есть,замеры делаю.
Да, диета помогает держать сахар. И так как гсд совсем не мелка проблема, постарайтесь следовать рекомендациям врача.
Так вот не дали рекомендации по питанию, только в общих чертах что нельзя. А что можно вообще не сказали
@mnogo_mama2022 можно все, что не входит в список))
Можете в инете ещё посмотреть рецепты для диабетиков..
@nadezhda.gv да у меня такое чувство,что там всходит всё 😅 там на три листа что нельзя. Спасибо, посмотрю
все ела нафиг