Кто-нибудь пил тардиферон в беременность, правда не вызывает запоры или лучше жидкое железо (ферлатум, например)
Пью тардиферон с магнием, нет никаких проблем со стулом. До него и без магния были)
@ann.91, пью по 2, можно и больше, но больше уже диарея начинается 🙈
А так весь первый триместр запоры, пока магний пить не начала - мучалась постоянно. Теперь как по часам, очень советую. Главное именно цитрат магния
@ann.91, я ела тертую отварную свеклу, винегрет, молочку с черносливом) в общем помогала как могла 🙂
@wowbelochka у меня все эти народные методы не работают 🤦все перечисленное, клетчатка и тп, ем каждый день и без толку )) но железо нужно, буду пить, спасибо))
@ann.91, у меня никогда не работало.. просто уже не было выхода 😂 таблетки пить не хотела..
Ем киви, по 2 в день, отлично помогает тоже)