Как оставаться мамой в ресурсе?
КАК ОСТАВАТЬСЯ МАМОЙ В РЕСУРСЕ
Быть мамой в ресурсе — это не всегда про улыбку и медитации. В реальности мы сталкиваемся с усталостью и раздражением, когда базовые потребности остаются неудовлетворенными: сон, время на еду и личное пространство.
Чтобы поддерживать гармонию внутри:
— Ведите дневник эмоций, чтобы понять свои чувства 🌿
— Составьте список источников энергии и добавьте их больше в свою жизнь (например, творчество, свидания с мужем, подружками или время наедине с собой)
— Регулярные активности (даже 1-2 раза в неделю) могут сотворить чудеса 🌸
—Обязательно уделяйте время женским штучкам (поход в салон, или любимая маска для лица дома)
-Окружите себя уютными и красивым вещами (плед, посуда, милая пижама)
—Если нужна помощь, не стесняйтесь просить: «Дорогой, мне важно уделить время себе. Пожалуйста, побудь с ребенком с … до … чтобы я смогла расслабиться.»
Следите за своим ресурсом, и тогда вашей любви и сил хватит, чтобы преодолеть любые трудности ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Со старшей я думала , что вокруг все кукушки, а я идеальная мать 😃 и ребенок спокойный и режим и писец как мы много гуляем ) подружек завела на прогулках
Вторая - сидим в 4 стенах : коляска - нет, в машине - оры …
Я поняла, что мой «ресурс»- это не сидеть тупо без дела. Со старшей я вообще не понимала «как можно уставать от ребенка». При этом была полностью загружена , училась за 2х в институтах, открыла свой магазин на ВБ. Потом родилась младшая(темперамент абсолютно противоположный, ребенок ураган с отсутствием инстинкта самосохранения, каскадер и оперная певица (крикуша))😁и я поняла, что оказывается ещё как можно уставать и это нормально. Ресурс для меня-всё также работа и вечные действия, но обязательный ритуал-отправить 2х детей в комнату играть/смотреть мультик/да хоть разнести всю комнату, а мне просто в тишине и без кого-либо рядом выпить кофе 🤣
Милая девушка!😍
Как здорово!😊
Сохраните этот настрой на ближайшее десятилетие 😻🫶🏻
Надеюсь,у вас всё получится и вы всегда будете в ресурсе ❤️🫶🏻🎈
Все это очень красиво))) ровно до первых серьезных кризисов у ребёнка 🫣
Если у вас так, это же не значит что и у других будет так же)
У всех разные вводные данные, дети, настрой и т д
@abalakina_anna, ну вы же даете обобщенные советы))
Чтобы оставаться мамой в ресурсе нужны здоровые дети, бабло и помощники регулярные . Тогда ещё и в потоке можно оказаться🤣