Как справиться с чувством вины после срыва на ребенка?

Question

Как не захлебнуться угрезениями совести, от того что я долго пыталась уложить дитя спать, а он не хотел, прыгал, бессился, ещё от перевозбуждения эмоциями не мог долго заснуть, плакал, я долго сохраняла спокойствие, но срывалась в гневе стиснув зубы и бронясь, раздражаясь внутри, теперь занимаюсь самобичиванием. Как помочь самой себе? Чай с ромашкой не помогает.

Виктория · Answer

Что именно сейчас не даёт вам покоя ? За что вы себя ругаете?

Виктория · Answer

@snow_diva вы живой человек и у вас тоже есть эмоции и накапливается усталость . Раздражение вызывает не ребенок сам, а именно то, что происходит , так как вы устали и внутренний эмоциональный ресурс нулевой .
Важно разбирать свои эмоции и не загонять себя в угол

Марина · Answer

@snow_diva вы раздражались внутри себя, сдерживались,это же успех. Я вот опять так не смогла, и теперь не спится. Вы хорошая мама ❤️

Дарья · Answer

@snow_diva ой, я такая же. Но когда злость подходит к горлу говорю себе сейчас я уйду и когда сын захочет спать, а не скакать прийду. В любом случае уснёт, так что будьте здоровы, нервы ни к чему ) дело не лёгкое это уложить спать, когда ещё у ребёнка не сели батарейки😀

M · Answer

Может я не права , но Вам нужно сепарироваться от ребёнка. ( Возможно , что я тысячу раз не права ). Просто , читая все ваши посты , приходит в голову мысль , что Вы утопаете в ребёнке , не видя никого вокруг. 
Срываясь на муже , казня себя при малейшем промахе . 
Извините ,  если  что-то не так написала .

Как справиться с чувством вины после срыва на ребенка?

Лучший комментарий

Комментарии