Как справиться с чувством вины после срыва на ребенка?
Как не захлебнуться угрезениями совести, от того что я долго пыталась уложить дитя спать, а он не хотел, прыгал, бессился, ещё от перевозбуждения эмоциями не мог долго заснуть, плакал, я долго сохраняла спокойствие, но срывалась в гневе стиснув зубы и бронясь, раздражаясь внутри, теперь занимаюсь самобичиванием. Как помочь самой себе? Чай с ромашкой не помогает.
Лучший комментарий
Комментарии
@snow_diva вы живой человек и у вас тоже есть эмоции и накапливается усталость . Раздражение вызывает не ребенок сам, а именно то, что происходит , так как вы устали и внутренний эмоциональный ресурс нулевой .
Важно разбирать свои эмоции и не загонять себя в угол
@snow_diva вы раздражались внутри себя, сдерживались,это же успех. Я вот опять так не смогла, и теперь не спится. Вы хорошая мама ❤️
@snow_diva ой, я такая же. Но когда злость подходит к горлу говорю себе сейчас я уйду и когда сын захочет спать, а не скакать прийду. В любом случае уснёт, так что будьте здоровы, нервы ни к чему ) дело не лёгкое это уложить спать, когда ещё у ребёнка не сели батарейки😀
Может я не права , но Вам нужно сепарироваться от ребёнка. ( Возможно , что я тысячу раз не права ). Просто , читая все ваши посты , приходит в голову мысль , что Вы утопаете в ребёнке , не видя никого вокруг.
Срываясь на муже , казня себя при малейшем промахе .
Извините , если что-то не так написала .
Что именно сейчас не даёт вам покоя ? За что вы себя ругаете?