Первый ВАЖНЕЙШИЙ шаг, чтобы начать спать хорошо

После регресса сна у нас, наконец-то, появляется возможность выстроить предсказуемый режим👍🏼

Дети обожают стабильность и однообразие - чем более похожими друг на друга будут дни (и сны в течение дня), тем счастливее и спокойнее будет малыш🥰

Всегда все начинается с утра:

▫️наблюдайте за ребенком и определите его среднее время просыпания утром

▫️фиксируйте утренний подъем

▫️заводите будильник

▫️не позволяйте себе и малышу спать дольше, чем положено

▫️даже если ночь была сложной и вы мало поспали - вставайте утром по графику

Утро - залог хорошего и предсказуемого дня❗️

Остальные сны - по ВБ.

Когда вы подберете подходящие отрезки ВБ, а день будете начинать стабильно в одно и то же время - вы сможете по достоинству оценить все прелести жизни в режиме:

▪️хорошее настроение малыша в течение дня

▪️быстрые и спокойные засыпания на сны

▪️возможность строить планы на день

▪️ночи с пробуждениями только на еду

▪️здоровый малыш

Больше полезного про сон малыша в моем тг канале (есть в профиле)

Во сколько утром просыпается ваш малыш? Вас устраивает такое время подъема?☺️