Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Яна
Яна
Мама сына (1 год)

Рецепт вкусных бананово-ореховых кексов для ребенка: быстрая выпечка на перекус, просто и полезно!

Делюсь рецептом вкусной альтернативы покупной выпечки и печенек - идеально на перекус ребенку.

Бананово-ореховые кексы:

- 1 спелый банан

- 0,5 взбитого яйца

- 30 гр растопленного сливочного масла

- 50-60 гр рисовой муки

- щепотка соли

- 0,25 чайной ложки корицы

- 3 мелконарезанных обжаренных на сухой сковороде грецких ореха

Банан размять вилкой, смешать с остальными ингредиентами, в формы и в духовку на 180 гр на 25 минут. Получается очень вкусно.

Как приготовить тесто для пиццы?

Опытным путем выяснила рецепт вкусного теста доя пиццы: 400 гр муки (можно обычной, можно специальной «00») 250 мл воды 15 гр свежих дрожжей (6 гр сухих) 12 гр соли 15 мл оливкового масла 5 гр сахара Смешать воду, дрожжи, соль, сахар, масло, потом добавить просеянную муку и замесить тесто, не липнущее к рукам. Дать постоять 1-1,5 часа и выпекать пиццу с любимой начинкой 😋👍

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр