За неделю -8 кг это не нормально. Если у вашей мамы нет прям сильного лишнего веса. Надо постепенно начинать, прививать правильные привычки, поменять питание, чтоб в конечном итоге закрепить результат. Если поголодать и подержать диету 1-2 мес и заново сорваться ,и есть как раньше, это будет еще хуже. Лучше правильного питания, дефицита ккал ничего нет. Так что, автор, постарайтесь худеть правильно чтоб не навредить себе🙌🏻
Покупать марафоны я не могу, к сожалению. И вот боюсь еще навредить себе. Потому что здоровье тоже не лошадинное уже. Сегодня сфоткала себя, и в шоке с самой себя. Взяла аскезу на газировку и энергетики. Не могу с них слезть. Твердо решила, что пора менять себя
Нужно питаться без перекусов. Найдите меню на неделю в интернете и строго по нему питаетесь. В другое время на кухню не заходите, чай просто так с орешками под запретом.
В ютубе есть канал Tgym там марафоны бесплатные в записи есть- например сжечь жир быстро. За недели три увидите результаты
Гульдана·
Мама сына (1 год)
Моя мама похудела на диете огурцы и вареное яйцо, скинула за неделю 8кг
~··
Мама сына (2 года)
За неделю -8 кг это не нормально. Если у вашей мамы нет прям сильного лишнего веса. Надо постепенно начинать, прививать правильные привычки, поменять питание, чтоб в конечном итоге закрепить результат. Если поголодать и подержать диету 1-2 мес и заново сорваться ,и есть как раньше, это будет еще хуже. Лучше правильного питания, дефицита ккал ничего нет. Так что, автор, постарайтесь худеть правильно чтоб не навредить себе🙌🏻
Гульдана··
Мама сына (1 год)
ну она весила 97кг, когда вес большой это вполне норм, и она себя чувствовала нормально
Нуржамал··
Мама сына (7 лет)
а можете в личку написать пожалуйста когда и. сколько она ела яйц и огурцов
Asia Oganashvili·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Кето марафон Кристины Храмойкиной
Дневник жирухи- ютуб
Карина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Покупать марафоны я не могу, к сожалению. И вот боюсь еще навредить себе. Потому что здоровье тоже не лошадинное уже. Сегодня сфоткала себя, и в шоке с самой себя. Взяла аскезу на газировку и энергетики. Не могу с них слезть. Твердо решила, что пора менять себя
Chimmy·
Мама двоих (младенец)
Я такая же фигня😭 так ленюсь🤦🏻♀️
Карина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
эх, мой 80🫠
Chimmy··
Мама двоих (младенец)
почти один вес у нас🥲 может вместе попробуем худеть?)
Карина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
согласна) может поможет😄
Adeka·
Мама дочки (2 года)
Нужно питаться без перекусов. Найдите меню на неделю в интернете и строго по нему питаетесь. В другое время на кухню не заходите, чай просто так с орешками под запретом.
В ютубе есть канал Tgym там марафоны бесплатные в записи есть- например сжечь жир быстро. За недели три увидите результаты