Книга про питание, медитацию и йогу: что нового узнала и как теперь жить?
Купила эту книгу, дочитала сегодня. Для себя сделала вывод об изменении своего питания (не знала, что нельзя красное мясо, к примеру, печень, а я утром успела её съесть🙈). Также, решила учиться медитировать (у меня это просто никак не получается! Я как ложусь, так у меня не выходит расслабиться, мысли, мысли, мысли) и пора стабильно делать йогу!
Комментарии
Читала Белоконь, но она особо сильно не раскрыла для меня это заболевание, а этот автор вполне раскрыл, в принципе, и лечение у меня идентичное тому, что он описывает. Книга классная, понятная, рекомендации ещё дал дополнительно
При эндометриозе питание это прям основа
Ограничений много на самом деле.
@reginapronedvigimost вот благодаря этой книге я только сегодня об этом узнала. Насчет печени грущу, любила поесть её(
Сомнительная, если честно информация
Может не стоит доверять одному источнику, а ещё что-то об этом узнать