taluntiskk
Ксения·В ожидании первенца
Тренировки при беременности: какие делать, как поддерживать фигуру, можно ли в бассейн? 17 недель
Всем доброго дня !
Расскажите пожалуйста , вы тренируетесь во время беременности ?
Какие тренировки делаете ?
Как поддерживаете фигуру ?
Еще такой вопросик :)))
В бассейн общественный можно ходить ?
17 недель беременности
Комментарии
Категорически нельзя это делать без физ подготовки , то есть если вы до беременности этим не занимались, то сейчас и не стоит начинать !
Девушка выше явно, физически подготовлена
Нравится Ответить
Ходила в качалку, три раза в неделю бассейн. На велосипеде передвигалась по улицам, ну и пешком старалась ходить
Нравится Ответить
А какие упражнения выполняли в качалке ? Все кроме пресса?
Нравится Ответить
@taluntiskk да практически всё тоже самое, только веса уже большие не брала, с каждым месяцем вес уменьшала
Нравится Ответить
С тренажерном зале занимаюсь 3 раза в неделю, если до этого не занимались там, лучше выбрать бассейн или йогу для беременных