Что делать при панических атаках на ГВ?
Девочки спасите помогите 🙏
Страшные панические атаки.
Неделю я еще как-то справляюсь, стараюсь отвлечь себя хватает, но не надолго. Сейчас я уже готова скорую вызывать, пишу руки ходуном ходят, воздуха не хватает. Чем помочь себе, что попить можно. Я на гв. Я месяц уже не сплю (максимум часа 3-4) я так хочу ложиться спать вечером и утром просыпаться не вот с этим ужасным чувством страха, тревоги. Я так вымотана, устала😭😭😭😭😭
Анна Анатольевна·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Где муж?
Юлия··
Мама троих детей
Муж работает 6/1
С 5.00 до 21.00. Рядом из близких вообще никого нет все далеко.
Я уже думаю гв закончить чтобы начать пить таблетки
Анна Анатольевна··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@kseniak2692, приходит домой и берет ребенка. Это все.
Елена·
Мама дочки-младенца
Вы пробовали техники дыхания? Даже обычный глубокий вдох животом и медленный выдох. Это очень помогает успокоиться, если практиковать постоянно.
Постарайтесь отвлечь своё сознание. Сейчас сброшу одну видео, посмотрите его, там очень много техник, которые действительно работают. https://youtu.be/9OdXmsLGkoc?si=zTEtjJkp-wb3GiK0
Если видео не открывается, то найдите вконтакте: Илья Шабшин "Способы борьбы с тревогой"
Катя ·
Дрожащие руки и нехватка воздуха ещё не равно ПА. Вам бы отдохнуть как следует, для начала, а затем уже разбираться с психологической составляющей Вашего состояния. Может попросить мужа взять отпуск/отгул/больняк, и Вы отоспитесь?
Виктория·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Ваш организм находится в сильнейшем стрессе и ему просто необходим отдых(он не может постоянно работать на износ , центральная нервная система перегружена ) +обязательно нужно разбираться с психологическим моментом (разбирать чувство страха , находить первопричину тревоги и прорабатывать )
ника·
Бросайте гв зачем вы себя насилуете и начинайте пить фенибут
Уколы микседол и актовегин
Настойка пустырника,валерианы,пион,и боярышник три раза в день по 20 кап каждого все перемешать и с водой
Магний курс и глицин
Выздоравливайте ,это такая гадость неприятная
А еще почитайте книгу
ника··
@somittan, ну да психиатр выпишет тирадиджен от которого человек овощ будет
Ну решать ей конечно
ника··
@somittan, ПА от ферритина ?
Ладно не буду с вами спорить )))))
ника··
@somittan, разве это причина чтобы пить антидепрессанты 😫
Светлана·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вы ,конечно,можете облегчить симптомы сами,но пока причину не найдете,все будет ненадолго.Сходите к психотерапевту или неврологу (часто банальный остеохондроз является причинами ПА).Из простого мне мексидол+ комбилепен помогали,но это уже после терапии у психотерапевта
Инна·
Мама троих детей
Почему спите 3-4 часа ?
Zhanna_Vit·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Попробуйте близких о помощи попросить, чтобы побыли с ребёнком, сами развейтесь сходите куда-нибудь. Мне от ПА Армадин лонг помог, я быстро ГВ свернула
Валерия·
Мама сына (2 года)
Попробуйте Авиандр. Хорошо убирает ПА и тревожность. Вроде не нашла у него противопоказаний при ГВ.