Какие специи вводить в прикорм с 6 месяцев?

Бывало ли у вас такое, что ребенок с удовольствием уплетает котлетки в кафе/ресторане, а такие же, только приготовленные вами, совсем не ест?

У меня было. Именно после такой ситуации специи вплотную вошли в наш прикорм. Ведь они стимулируют аппетит, делают блюда вкуснее и ароматнее. А еще и укрепляют иммунитет.

Делюсь, какие специи когда вводить в прикорм.

Большинство специй можно использовать с 6 месяцев. А вот какие рекомендации по возрасту дает СанПин:

🔘 укроп, тмин - с 6 месяцев

🔘 лук, чеснок, сельдерей, петрушка - с 8 месяцев

🔘 паприка, белый перец, лавровый лист - с 9 месяцев

🔘 базилик, кориандр, душистый перец - с 10 месяцев.

Уксус, горчица, хрен, перец острый (красный, черный) детям не рекомендованы, так как раздражают слизистую желудка.

В детском питании специи применяют в небольшом количестве - для достижения легкого оттенка вкуса.

А какие специи и в каких блюдах использую я поделилась в своем ТГ-канале, ссылка в шапке профиля.