Что делать с режимом при частых болезнях старшей дочери?

Девочки, я поняла, почему, у нас с малышкой танцы с бубнами, режим плох, старшая в саду почти не бывает, вечно болеет, адаптация чтоль, новая группа и новый сад и все по новой. Но на спорт и кружки ходим.в итоге дома младшая ни заснуть не может ни поесть, тк на нервняке, сейчас холодно, больно не погуляешь, раньше прогулки спасали и старшая нагуляется и младшая.

А сейчас все дома сумасшедший дом, одну не уложу, вторую тоже,

Из-за этого перегулы и тд