Как отпустить обиду на маму из детства, если она оставляла меня у родственников? Больно!

Вот как отпустить обиду на маму?
Мне 31, трое детей. Последние 3 года меня мучают детские воспоминания, о которых я раньше не думала совсем.
Я вспомнила, что в детстве мама часто меня пихала к родственникам домой, допустим, мы идём в гости к кому-то, она меня потом там оставляла, или же басқа біреулермен ерітіп жібереді, иди к ним деп. Помню, один раз я температурила, она меня болеющего ребенка отправила к своей золовке🤦🏻‍♀️ и потом её муж ходил материл меня, нахрена притащила больного ребенка домой🤦🏻‍♀️
Всё своё детство я помню только ленивую мать, которая всё время спала и валялась на диване, не занималась мною, ей было тупо лень.
И знаете, что самое страшное? когда мне было лет 9-10, она очередной раз пихнула меня к золовке, её муж приставал ко мне😰😭 трогал меня, я то мелкая, не понимаю, только повзрослев поняла, что это было😭😭😭😭 и ни единая душа не знает об этом