Как избавиться от синдрома беспокойных ног?

Вам нужно принимать хелатный магний он снимает напряжение и утомляемость в мышцах, избавляет от судорог и спазмов. Я лично каждый день такой принимаю, так как магний не вырабатывается организмом и его нужно восполнять из вне, могу посоветовать компанию.

В первую беременность я 4 месяца не спала из-за этих ног. Столько слез было пролито. Во вторую терапевт посоветовала тра(о)ксевазин, не помню как правильно пишется. Гинеколог тоже разрешила. Спать начала.

У меня не выкручивает конечно. Но судороги часто бывают.

Мне врач советовала ванночки с магниевой солью. Ну и магний пью

Я начала есть мел, просто потому что в роддоме на сохранении когда лежала там кто то очень вкусно им хрустел😁 в итоге уже неделю сплю нормально, не знаю совпадение это или нет, но я теперь мел из за этого обожаю, так как с 15 недель из за этого не спала нормально, ни ночью ни днем, а тут и ночью и днем могу поспать, жаль что рожать вот вот уже, а то так бы насладилась декретом, многие же любят говорить «спи пока спится» так оно нефига не спится блин! Короче на данный момент я счастливая беременная уже как неделю 😂

Мне очень помогали обычные фасовочные пакеты наполненные почти горячей водой ,не знала про это ,лежала как -то мучалась тоже ,муж принёс ,уснула за 5 секунд ,как положил к ногам .

Но это опять же разово,помогает просто уснуть

Мне ничего не помогало. Обе беременности. Как только родила, синдром прошел

Ещё я тюбик измазала Детрагель, но это было 1 триместр, думаю сейчас бесталковый

Ооооо это моя боль больная🥹добро пожаловать, вообщем в первую беременность не знала как бороться, мужу впихнули в аптеке дорогущий траумель до одного места он. Подручные средства лайфхаки не помогали.Спасалась тем что от бессилия что не могу уснуть уже мучаясь я набирала большое ведро воды прохладной и стояла в нем по колено пол часа-час в это время выносила вб😂😀

Отпускало ноги и я бежала спать.

Родила прошло!

Во вторую беременность я уже кот ученый🤣никаких ведер🤣

Магний и железо хорошие с айхерб купила пью перед сном каждый день, плюс меновазин спрей. Я готова в пузырек нырять какой он господи вкусный и работает, пока охлаждает засыпаешь.

Больше ниче не помогает.

Контрастный душ на ноги, мне помогало. Потом стала пить кальций по указанию врача и всё прошло, тоже спать не могла, сума сходили ноги 😟

Кальций помогает сразу , от фирмы Тяньши( где то муж заказывает )

Мне помог магний

Я ела кальций глюконат пачками и по моим ощущениям было чуть легче.

Меновазин помогает

Каждую ночь мазала

Тете, маме ультрамаг помогает.

Магне б6 только помогал. Именно он. Это кстати лекарственный препарат.

Я мочила полотенце прохладной водой, ложилась, ноги укрывала полотенцем и засыпала

Магний 400-600 мг